البحث عن السعادة من خلال تحسين صحة الدماغ.

قائمة طعام

اللدونة الدماغ – اتقان الموجات الدماغية الخاصة بك

اللدونة الدماغ – اتقان الموجات الدماغية الخاصة بك
4.7 (94.74%) 19 الأصوات

اتقان الموجات الدماغية الخاصة بك

موجات الدماغ المختلفة في رد فعل على ولايات مختلفة من كياننا النفسي والجسدي, يمكن أن تؤثر تأثيرا عميقا في حياتنا.

فإنه يساعد على معرفة ما قد يسبب موجات الدماغ فسادا في عقولنا وتلك التي تنتج الرفاه أو حتى النعيم.

بيتا الموجة – 14 إلى 21 دورات في الثانية.

هذا هو موقفنا حالة اليقظة العادية, مع معظم نشاطنا يجري في حوالي 20 إلى 22 دورة في الثانية. في هذا المستوى, نحن السبب, MASTER YOUR BRAINWAVESترشيد, وتنفيذ كل ما المهام يتعين علينا القيام به.
لكن, وهذا التردد يزيد التوتر مع, وكما أسرع أنها تسير مزيد من التوتر والعصبية ستحصل والمظهر.
والمزيد من التوتر واجهتك, وأسرع يصبح تردد الدماغ.
اذا سارت الامور تصل إلى حوالي 60 دورات في الثانية. ستحصل هستيري وأعلى قليلا سوف تمر بها.

رسالة بسيطة; أي شيء فوق 30 دورة في ثانية قد يكون له تأثير سلبي على رفاه الخاص بك.

ألفا الموجة, نعم, that’s the one we can achieve and like most 🙂

التردد هو من 7 إلى 14 دورة في الثانية.

هذه هي حالة ذهنية حيث كنت في “اليقظة استرخاء”.

كنت هادئة وسلمية, مع التفكير الإبداعي واضح, أفكار, حلول واختراقات بديهية.
دراسة من السهل. هذه هي الدولة من العقل, حيث يمكنك الوصول إلى إمكانياتك الكاملة.
وهذا هو أيضا الدولة, حيث جسمك تجديد نفسها, مع زيادة في صحة وحيوية.

ثيتا موجة, نوم عميق – بين 4 و 7 دورات في الثانية.

يتم تسجيل جميع تجاربنا العاطفية هنا. ولذلك فإن النوم الجيد أمر حيوي. بل هو أيضا stae تصل مع التأمل العميق والصور العقلية.

…. وأخيرا …

دلتا الموجة, أعمق من النوم بلا أحلام – اقل من 4 دورات في الثانية.


كيف يمكن أن تساعد المعلومات مع اللدونة الدماغ?

لأنها تساعدنا على إعادة تعريف نمط حياتنا مع مفهوم كيفية وضع أنفسنا في أفضل الدماغ عملي دولة موجة.
بالنسبة للمبتدئين, تجنب حياة الإجهاد هو خيار جيد.
التالى, التفكير في كيفية الوصول إلى تلك موجات المخ المطلوب, أساسا ألفا وثيتا الفكرة الرائعة.

وهنا بعض النصائح البسيطة:

رقم واحد هو التصور, وهو ما يمكن تحقيقه في العديد من الطرق المختلفة, وكما أنا معجب الجمع بين تقنيات لزيادة كثافة, أنا لا أعرف أي طريقة أفضل ثم البدء في تعلم لرسم والطلاء. الجمع بين متعة الرسم, مع تحقيق, والآثار الجانبية لنقلهم إلى ألفا واستخدام الخاص بك الجانب الأيمن من الدماغ هو أكثر فعالية لا تقدر بثمن.

تعلم رسم حقا يفتح عالم التصور, وهي واحدة من الطرق المفضلة لتحقيق مرونة الدماغ.

التخيل المكثف يأخذ مساحة أكبر من أي نشاط الدماغ الأخرى, وبالتالي لديه أكبر الأثر يمكن للمرء أن تحقيق من قبل نفسه دون مساعدة من; المكملات الغذائية, دواء أو العلاجية منبهات الدماغ مباشرة.

الفئات:   أداء الدماغ, اللدونة الدماغ, جينية, علم التخلق, مقابلة الخبراء, المرونة العصبية

نشرت من قبل

Dieter Luske

Dieter Luske

@useNature Holistic Natural Health Care & Lifestyle Body Mind & Spirit - Art and Music Support a Peace - الإنسانية الفلسفة HTTP://useNature.com