Vind Geluk deur 'n beter brein gesondheid.

Spyskaart

Wat is Mindfulness? Hoe Mindfulness Resets jou gene

Hoe Mindfulness Resets jou gene
5 (100%) 16 stemme

 

Navorsing het getoon dat die kinders van ouers wat traumas en ernstige toestande gely het, was 'n verhoogde risiko van baie ernstige siektes en afwykings vanaf die oomblik van bevrugting. Fisiese en geestelike versteurings kan teruggevoer word na die oorsprong vier geslagte vorige, groot-ouma en 'n groot oupas. Wat was een keer genoem "Junk DNA"Was eintlik verweef met histoon proteïene dra epigenetiese merkers dat elkeen van ons toegerus met duidelike predisposisies. Sulke fisiologiese en immunologiese neigings, of "Eienskappe" geleer deur ons voorouers. Die "wysheid van die eeue," is nie verlore nie, maar betaal vorentoe op histoon proteïene.

Die meeste van ons epigenoom is van groot waarde oorlewing, gee ons minsaamheid, gemeenskap, vrees, woede, lief, beskermende geweld en aggressie, territorialiteit, en 'n volledige stel van die instinktiewe dryf en fisiologiese response. Handleiding 'n eienaar se, en direkte voordeel in oorlewing. Sommige van daardie epigenoom word verouderde, al, sommige word siekte. Hierdie selfde epigenetiese meganismes wat so nuttig is, reageer en altyd aanpassing is ook steeds sensitief vir die omgewing gifstowwe, sielkundige trauma, slegte dieet, en slegte gewoontes.

Treffende dinge wat jy doen, eet, of weet vandag kan vorm aanneem as metiel tags, inprenting jou histoon proteïene en verby op slegte eienskappe aan jou nageslag.

Die nuwe wetenskap "Epi-genetika " het getoon dat stres reaksies, kinderjare leer, gewoontes, dieet, trauma, oefening, omgewingsbesoedeling, miskien selfs oortuigings, en gewoontes van denke kan ingeprent. Molekulêre prosesse, insluitende metilering, asetilering, fosforilering, ubiquitination, sumoylation, Citrullinatie, en ADP-ribosylation bepaal hoe en wanneer groot dele van ons DNA geaktiveer of stilgemaak. Gewemel van klein mikro-RNA en 'n groot leër van die regulerende molekules buzz oor die histoon proteïen / DNA skeef kompleks van ons chromosome, regulering, bestuur, en die aanvang van die aktiwiteit van ons gene, heg en-un heg aktiveerder en suppressor groepe molekules. Te eniger tyd in die lewe slegte gewoontes, trauma, gifstowwe, dieet, en veral stres, kan hierdie komplekse uitdrukking van ons gene en vonk siekte te bedwing.

Nietemin, ons DNA nie altyd ons definieer; al dink ons ​​dit kan definieer, dit is, die uitdrukking van ons DNA. Soos ons kies ons omgewings en gewoontes van dink ons ​​is ook inprenting die histoon proteïene van ons epigenomes. Onlangse navorsing het getoon dat epigenetiese meganismes is vatbaar vir en gewysig deur: 1.) chemikalieë - dwelm intervensie of die omgewing gifstowwe, 2.) elektriese aktiwiteit - deur re trainining brein golwe, 3.) kognitiewe terapie – deur te leer om gewoontemisdadiger gedrag te verander, 4.) ons subsubconscious – deur weer programmering ons maniere van dink. Deur aan te heg om óf histoon proteïene of die DNA dubbel heliks self, metielgroep "tags" bepaal die aktivering of onderdrukking van ons DNA

Kategorieë:   Brain Plasticiteit, Epigenetiese, Epigenetica, Mind-Body, Mindfulness, Neurogenisis, Neuroplasticity

Gepubliseer deur

Burt Glenn

Burt Glenn

Burton Glenn is 'n voormalige Biologie en Chemie professor en wêreldreisiger. Hy bestudeer en skryf oor die effekte van veroudering op die liggaam en gees, sowel as sy persoonlike ervarings oorgang na aftrede.